গরমে হবু মায়ের করণীয়

একে তো গ্রীষ্মের খরতাপ, সেই সঙ্গে ঘন ঘন লোডশেডিং।

 

 হবু মায়েরা এই গরমে সহজেই আরাম ও স্বাচ্ছন্দ্যে কাটাতে পারেন।

 

তবে এ জন্য তাদের মেনে চলতে হবে সহজ কয়েকটি নিয়ম। আর সেসব

সহজ সমাধান খুঁজতেই এই লেখা।

 

সঠিক রঙের, আরামদায়ক কাপড় পরুন :

 

গরমকালে সঠিক কাপড় নির্বাচন সবার জন্যই জরুরি। আর হবু মায়েদের জন্য তো কথাই নেই। নিতান্ত প্রয়োজন না হলে গর্ভাবস্থায় সুতি ছাড়া অন্য ফেব্রিকের কাপড় এড়িয়ে চলাই ভালো। কাপড় হিসেবে লিনেনও এ সময় অনেক আরামদায়ক। গরমে হবু মায়ের আরাম আরও কিছুটা নিশ্চিত হতে পারে সঠিক রঙের পোশাক পছন্দে। এ ক্ষেত্রে সাদাকে সবসময়ের সঙ্গী করে নিতে পারেন হবু মায়েরা। তবে শুধু সাদা নয়, যে কোনো হালকা রঙ এ সময় অন্যদের যেমন দেবে চোখের আরাম, তেমনি হবু মাকে দেবে শারীরিক প্রশান্তি।